Как часто бывает, что при встрече вы обращаете внимание на состояние зубов вашего собеседника! В Европе с 5 по 15 век кариес считался достоянием знати. Чем больше у тебя больных зубов, тем ты богаче. А сейчас? Уже кариес не вызывает такого восторга как тогда, наоборот сейчас достояние - это здоровые, беленькие зубки. Но не у всех они есть. Часто можно встретить людей, а зачастую уже и маленьких детей, у которых уже есть большие проблемы со здоровьем зубов.

Почему так происходит? Сайт vip-line.com.ua расскажет об этом в данной статье.

Пересмотрите, чем вы питаетесь. Есть пища, которая вредит состоянию ваших зубов. К примеру, такая:

• Алкоголь. 

Некоторые напитки включают в свой состав вредную кислоту, которая разрушающе действует на эмаль. Также алкоголь выводит из организма такой необходимый вашим зубкам кальций.

• Сладкие напитки, разные сладости. 

Сахар разрушает эмаль. Особенно если это газированные сладкие напитки. В их состав входит очень многие вредные вещества, которые губят эмаль. Тоже дело обстоит с разными видами сладостей. Количество в них сахара превышает норму, поэтому они негативно сказываются на эмали.

• Кофе. 

В чем же его вред? В его состав входит кофеин, а он выводит из организма кальций. Лишая ваши зубки красоты. Пить кофе можно, но допустимая доза для организма, которая не принесет вреда это максимум две чашки.

• Жирная еда. 

Такая еда может вызывать налет и кариес потому, что содействует развитию вредных бактерий во рту.

• Кислые продукты. 

Кислота разрушает эмаль и негативно отражается на всей полости рта. Поэтому лучше уменьшить потребление таких продуктов к минимуму.

При частом употреблении этих продуктов беды не избежать.

Но есть также продукты, которые делают эмаль крепче и придают ей красивого белого цвета.

Это:

Напитки, такие как зеленый чай и вода.

В чае содержатся полезные составные, которые уничтожают вредные бактерии вызывающие неприятный запах, а также кариес. А вода, в которой содержится фтор, укрепляет эмаль, тормозит образование налета, помогает снизить кислотность во рту и препятствует тому, что бы появлялся кариес.

Молочные продукты. 

Помимо того что в них содержится много полезных витаминов, они также помогают избавляться от такого ненавистного запаха во рту, а также может предупредить появление кариеса.

Овощи и фрукты только не мягкие. 

Кроме того что они богаты на витамины, которые обогащают организм, делают крепче и красивее зубки так еще и стимулируют появление слюны, а она в свою очередь уменьшает количество микробов в ротовой полости. 

Петрушка. 

Она освежает запах во рту. А также служит антибактериальным средством. 

Не забывайте также о зубной щетке и пасте. Проконсультируйтесь у доктора, о том какая зубная щетка подходит лично вам. 

Следить за состоянием своих зубов очень важно! Не забывайте следовать простым правилам, и у вас будет прекрасная улыбка, которой вы будете радовать других!