Медики визначили безпечну кількість кави

Любителі кави, які випивають до п'яти горнят кави на день, рідше стають жертвами серцевого нападу або інфаркту, ніж ті, хто взагалі не вживає кави.

Про це повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на дослідження, проведене вченими Гарвардського університету (США) і Сінгапуру щодо залежності між кількістю спожитої кави і захворюваннями серцево-судинної системи. Тепер ученим відомо, що найкорисніша для здоров'я кількість кави - від трьох до п'яти чашок в день.

Такі статистичні дані отримали після вивчення результатів тридцяти шести досліджень за участю 1 300 000 осіб. Виявилося, що той, хто п'є п'ять філіжанок  кави в день, зменшує для себе ризик серцевих нападів і інфарктів на 5%. Той, хто споживає в середньому півтори чашки кави в день, отримує зниження ризику на 11%. Найменший ризик серцевих проблем мають ті, хто вживає три з половиною чашки кави щодня - на 20% нижчий у порівнянні з людьми, які взагалі не п'ють кави.

Втім, багато кави - це теж погано. Якщо людина випиває щодня 9-10 чашок кави, вона має вищий ризик серцевого нападу або інфаркту, ніж той, хто не п'є кави. Отже, у всьому треба мати міру.