Медики не радять спати допізна

Вчені досліджували таке питання: «чи добре відсипатися на вихідних?».

Вони вивчили дані про 80 ​​тисяч людей і прийшли до невтішного висновку, що це шкідливо, передає «ГоГетНьюс».

Дослідники з США кажуть, що якщо постійно відсипатися на вихідних, то це може привести до розвитку серйозних захворювань.

З'ясувалося, що ті люди, які мають таку звичку, а саме - спати більше дев'яти годин на вихідних, можуть спровокувати у себе діабет і хвороби серця. Тому вчені закликають до того, щоб навіть на вихідних спати не більше семи-восьми годин. Інакше є ризик для здоров'я.