Синдром похмілля: як вижити після новорічних посиденьок

Така неприємність, як похмілля, може трапитися буквально з кожним, особливо українці ризикують своїм здоров'ям в період багатих застіль під час новорічних свят.

1 січня саме той де, коли варто пригадати, які здорові продукти потрібно вживати після не надто здорового відпочинку – пише ТСН.ua

Розсіл і квашена капуста. Мабуть, найвідоміший засіб боротьби з «ранковим синдромом». Але не варто споживати розсіл з оцтом, він лише подразнить слизову оболонку кишечника.

Квас. Високий вміст тіаміну (вітаміну B1) та органічних кислот, насамперед, молочної, призводить до інтенсивної переробки недоокислених продуктів розпаду алкоголю, що отруюють організм. Однак мова йде лише про натуральний квас – без барвників та консервантів.

Лимонний сік. Варто вживати, розвівши удвічі кип'яченою водою.

Настій хмелю і м'яти. Давній слов'янський рецепт. Фахівці радять змішати рівні частини шишок хмелю і м'яти, залити столову ложку цієї суміші склянкою окропу і настоювати одну годину.

Кисломолочні напої. Вивести токсини з організму та покращити роботу печінки і нирок допоможуть кефір, йогурт, айран чи кумис. Вони добре засвоюються і забезпечать необхідним протеїном, вітамінами і мінералами.

Кава. Чашка кави може допомогти, оскільки кофеїн є звужує судини і допомагає кровоносним судинам, але не варто ним захоплюватися, тому що він також має сечогінні властивості та погано впливає на серце.

Мед. Містить фруктозу, яка знадобиться організму, щоб швидше впоратися з переробкою алкоголю в нешкідливі речовини. Також мед заспокоює і має дезітоксикуючі властивості.

Цитрусові і банани. Прийом лимонної кислоти, яку містять апельсини та лимони, сприяє процесу переробки токсичних продуктів розпаду алкоголю. А банани містять калій, який втрачається під час надмірного вживання спиртного. Крім того, фрукти нададуть енергію ослабленому організму після застілля.

Овес. Від похмільних страждань допоможе позбавитися вівсяний відвар, а також вівсяний кисіль і каша. Овес має властивість виводити токсини, що отруюють організм з похмілля. Відвар нормалізує артеріальний тиск, відновлює роботу мозку.

Сон, спорт, секс. Безумовно, одним з найкращих засобів детоксикації є сон. Також корисні невеликі фізичні навантаження (наприклад, деякі віддають перевагу сексу) та прогулянка на свіжому повітрі.

До речі, щільна їжа з похмілля не рекомендується. Сніданок в дусі яєчні з беконом посилює навантаження на печінку, яка вже перевантажена як переробкою альдегідів і кетонів, так і знешкодженням продуктів розпаду білків, що надійшли з їжею напередодні.

Пиво чи «сто грамів». Цей засіб лікарі однозначно не рекомендують. Втім, дехто вважає, що він може допомогти.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Новини компаній
Камера передає відеозображення на Ваш смартфон або будь-який інший пристрій. Ви можете бачити, що відбувається як в реальному часі, так і переглядати відеозапис пізніше. У чому плюси IP-камер? Уявіть, що Ви поїхали на роботу і забули: чи вимкнули праску. Або хвилюєтеся про збереження майна під час відпустки. У всіх цих ситуаціях Вас заспокоять IP-камери відеоспостереження. Камери легко встановлюються на стіні або на полиці шафи і передають інформацію на ве...
Новини компаній
Шановний Ігоре Петровичу! Колектив Дочірнього підприємства «Автоскладальний завод № 1» АТ «АК «Богдан Моторс», яке знаходиться у м.Луцьк, висловлює Вам, як голові Волинської обласної ради, подяку за шанобливе ставлення до питання націоналізації українських підприємств. Луцький завод «Богдан», незважаючи на відсутність підтримки з боку держави, намагається вижити та зберегти робочі місця. Завод - це найбільше підприємство в Україні з виробництва сучасних ав...
Суспільство
Відомого хірурга з Волині Ростислава Валіхновського, який є директором і засновником медичного центру «Клініка Доктора Валіхновського», висвятили  у диякони. Дияконську хіротонію над Валіхновським здійснив митрополит Онуфрій, – повідомили у інформаційно-просвітницькому відділі УПЦ МП. Висвячення провели у день пам’яті святителя і чудотворця Миколая, 22 травня, після   божественної літургії у Свято-Миколаївському соборі Свято-Покровського жіночого монастиря...
Новини компаній
Мобільний інтернет став невіддільною частиною життя сучасної людини. Новий стандарт мобільного інтернету 4G / LTE – революційна технологія, яка неабияк розширила наші уявлення про те, що таке справжня мобільність і безмежна свобода. Швидкість передачі Головна перевага 4G – у швидкості передання даних, що дає змогу споживати контент у найвищій якості без найменших затримок. Якщо порівняти з найбільш сучасними мережами 3G/HSPA, середня швидкість передання да...
Новини компаній
Стильне і надійне рішення Up-brella – це стильна парасолька зворотнього складання, дуже зручна у використанні. Це нове конструктивне рішення для захисту від дощу. Вона стане у нагоді у будь-яку зливу, град, сніг або вітер, що леденить. Ця незвичайна парасолька ніколи не залишить калюжу на Вашій підлозі, не намочить Вас і Ваш одяг. Адже це так неприємно! На Вас не впаде ні крапельки, коли Ви виходитимете з машини, з дома або заходитиме в магазин. Більше нія...
Новини компаній
Сучасним дітям доступні десятки розваг - будь-які мультфільми завжди доступні в інтернеті, гаджети завжди під рукою, а іграшками завалені всі шафи. Батьки все частіше замислюються над тим, що подарувати, щоб захопити і розвинути творчі здібності своєї дитини. Паперовий альбом, олівці і фломастери не здивують дітей, тому що малювати можна за допомогою комп'ютерних програм або в додатку смартфона. На допомогу прийшла унікальна новинка - технологія малювання...
Новини компаній
Де купити гарну лампу для манікюру? Наша відповідь - магазин novinki.top. Ми пропонуємо унікальну розробку - LEDлампу «SUN», яка дозволяє висушити гель-лак за лічені секунди. Що таке лампа «SUN» і чим вона відрізняється від інших? Неповторний дизайн, в якому відсутнє дно. Для чого? Це дозволить робити не тільки якісний манікюр, але і педикюр. Чому варто купити саме лампу «SUN»? завдяки подвійному джерелу світла, лампа просушує всі популярні види гель-лаку;...
Новини компаній
Століття технологій захоплює не тільки дорослих. Більшість дітей з самого раннього віку піддаються впливу інтернету, онлайн-ігор і все менше проводять час на вулиці та зовсім перестають грати в розвиваючі ігри. Ви батьки, і вас не оминула ця проблема? Тоді спеціально для вас ми пропонуємо Magic Dough - пластилін для дитячої творчості, яким із задоволенням будуть займатися і малюки, і підлітки. Magic Dough - це набір для ліплення, який включає в себе інстру...
Новини компаній
Щодня людина стикається з проблемами, стресами і страхами. Якщо це дорослий, то впоратися з труднощами, що навалилися легше. Якщо ж проблеми наздоганяють дитину, то вона закривається в собі і намагається вийти з ситуації самостійно. Різноманітні тренінги та тести розробляються психологами для вирішення дитячих емоційних проблем. Технологія малювання на воді Ебру вважається ефективним інструментом з'ясування причин дитячих проблем. Яким чином малювання фарб...