Довгожителі розповіли молодим, як прожити сто років

Відомо, що в Іспанії живе близько ста тисяч осіб, чий вік перевищує столітній. У середньому іспанці живуть 83,4 роки. Трохи довше живуть тільки японці. Іспанські довгожителі розкрили молодим людям два секрети.

По-перше, на їхню думку, кожен день потрібно займатися улюбленою справою. Це сприяє позитивному настрою і скорочує ймовірність виникнення хвороб.

 По-друге, важливо мати міцну щасливу сім’ю. Жителі Іспанії славляться своїми дружними колективами і згуртованими родинними узами. Тому підтримка близьких людей грає одну з головних ролей у збереженні гарного здоров’я.