Що не бажано вживати при застуді

Мало кому відомо про дієти при застуді і кашлі. Проте існує чималий список продуктів, вживання яких при застуді небажане, а також чимале значення має й кількість їжі, яку споживає хворий.

Табу на часте харчування. Годувати хворого — все одно що годувати хворобу. Цю закономірність помітили ще стародавні лікарі, які забороняли своїм хворим багато їсти. Цілком правильно вважаючи, що в іншому випадку вся енергія піде на перетравлювання їжі, а на боротьбу з хворобою сил ніяких не залишиться. І хвороба триватиме довше, що підвищує ймовірність ускладнень.

Звичайно ж, це зовсім не означає, що при застуді та грипі потрібно голодувати. Просто необхідно зменшити порції і вставати з-за столу з відчуттям легкості і невеликого голоду.

Гаряче питво. Як не дивно, але гарячі напої під час застуди небажані. Окріп подразнює слизову оболонку рота, і ви можете обпекти горло. Спочатку справді вам може здатися, що від гарячого чаю стало легше, але це лише тимчасове полегшення, яке змінюється погіршенням стану. Оскільки ж під час застуди та грипу рекомендується випивати багато рідини, то пийте напої теплими або лише трішки гарячими — комфортними для вашого горла і стравоходу.

Лимон та інші цитрусові. Краще під час застуди та грипу їх не вживати. Бо хоча в них і велика кількість вітаміну С, але водночас в цих фруктах також багато кислот, а віруси і бактерії непогано почуваються в кислому середовищі. Ось чому при застуді рекомендують пити мінеральну лужну воду.

Солодощі. В ласощах корисного мало. Лікарі-дієтологи радять зовсім виключити солодощі зі свого раціону харчування, тим більше при хворобі. Солодощі — це висококалорійне харчування, яке призводить до певного навантаження на організм. Крім цього, солодощі також пригнічують активність імунної системи. Так, американські вчені довели, що надмірне споживання цукру знижує функціональність лейкоцитів — імунних клітин, що захищають наш організм від патогенних збудників і будь-яких чужорідних агентів. Також при вживанні солодощів цукор частково осідає на стінках горла і ротової порожнини, що тільки сприяє розмноженню патогенних бактерій, посилюючи запальні процеси в ротоглотці.

Кава і алкоголь. Під час хвороби від них варто відмовитися, оскільки вони сприяють зневодненню організму, що неприпустимо при гострих респіраторних вірусних інфекціях.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
160 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Здоров'я
В Україні налічується близько 1,3 млн офіційно зареєстрованих хворих на цукровий діабет, ще приблизно така ж кількість хворих не знає про свій діагноз, оскільки не зверталися до лікаря. Про це повідомила прес-служба Центру громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я на запит кореспондента УНН. "В Україні у 2017 році зареєстровано 1 270 929 випадків цукрового діабету. На сьогодні майже у 50% випадків захворювання на діабет не діагностовано", - зазн...
Суспільство
Закон №8487 знизить вартість нових автомобілів в Україні. Про це повідомляють аналітики AutoConsulting. Згідно з новим законом №8487, акцизні ставки зміняться не тільки для авто з європейськими номерами, а й для нових автомобілів. Як зазначають аналітики видання, згідно з новою формулою, базова ставка множиться на обсяг двигуна, ділиться на 1000 і множиться на вік авто. При цьому у випадку з новим автомобілем коефіцієнт віку дорівнюватиме 1. Базова ставка...
Суспільство
Жителі Пнівного на Волині погрожують перекрити в’їзд до свого села через жахливий стан дороги.  Дорога вкрита глибокими вибоїнами і сполучає два райцентри та виходить на міжнародну трасу, – йдеться у сюжеті Фактів.  Через луснуті колеса на такій дорозі тут щотижня хтось опиняється у кюветі, – кажуть місцеві. І вибоїни навіть узбіччям важко оминути. Бо через наплив транспорту і вони зруйновані. Зате сотні великогабаритних вантажівок зі щебнем тільки цією до...
Різне
Начальник Волинського центру з гідрометеорології Ростислав Бондарчук розповів, коли у Луцьку випаде перший сніг.Про це він повідомив у коментарі Інформаційному агентству ВолиньPost.За словами синоптика, у четвер, 15 листопада, можливо, у Луцьку йтиме дощ з мокрим снігом. Швидше за все сніг випаде у суботу-неділю."Однак сніг не буде таким рясним, як у Києві", - зауважив Ростислав Бондарчук.Морози синоптики прогнозують у ніч з 15 на 16 листопада до -5 градус...
Новини компаній
Цими днями в кінотеатрах України відбувся показ фільму «DZIDZIO перший раз». Творча команда разом з DZIDZIO спеціально мандрують з міста до міста для того, щоб разом з глядачами насолодитись переглядом романтичної комедії на великому екрані. Усі поціновувачі творчості радо вітали епатажного співака та його команду оплесками. Під час прес-конференції актори пригадували яскраві та найкумедніші історії, пов’язані зі створенням фільму. Також DZIDZIO подякував...
Суспільство
Українців за борги за новими правилами можуть залишати без тепла навіть взимку. Нововведення уже відчули на собі жителі Кривого Рогу. Так, місцеве підприємство не виконало графік погашення боргу, а “Нафтогаз” відмовився підписувати з ними договір. За новими правилами це дає можливість законно в опалювальний період залишати котельні без газу, а місцевих жителів — без тепла, - пише "finance". Така ситуація може повторитися і в інших містах. Українці, які не...
Суспільство
Власники автомобілів з іноземною реєстрацією анонсували нову масштабну акцію протесту. 20 листопада акції “євробляхерів” пройдуть в декількох містах України. Про це повідомили в Facebook організації “Авто Євро Сила”. Спочатку акцію хотіли провести 15 листопада, проте Рада виходить на роботу лише 20-го, тому, кажуть “євробляхери”, домогтися скасування ухвалених законів вони не зможуть. 9 листопада Верховна Рада ухвалила у другому читанні і в цілому закон, м...
Кримінал
У Луцьку на Меморіалі Вічної Слави зникла плита з переліком прізвищ загиблих на літеру "П".Зникнення плити помітив фотокореспондент "Волині".Як зазначила речниця Головного управління Національної поліції Анна Павловська, заяви про зникнення плити в поліцію наразі не надходило.Заступник начальника відділу благоустрою Департаменту житлово-комунального господарства Луцької міської ради Любов Грабовська підтвердила, що комунальники не знімали жодної плити для...
Суспільство
Зовсім скоро влада приведе в норму технічну сторону питання щодо впровадження автоматичної фіксації правопорушень. Кабінет Міністрів видав указ з вимогою прийняти до виконання відповідні зміни до Закону «Про стандартизацію». Відповідно до документа з 17 грудня 2018 року автоматична автофіксація отримає повний дозвіл на ведення стеження за водіями в Україні, - пише AutoNews.ua. «У цей день набуває чинності новий держстандарт, висуваючи вимоги до приладів, щ...