Як легше пережити магнітні бурі у жовтні

Магнітні бурі на Землі відбуваються кілька разів на місяць через процеси, що виникають на Сонці, особливо в області темних плям. Під час сонячних спалахів частинки плазми з величезною швидкістю вириваються в космос і, досягаючи нижніх шарів земної атмосфери, викликають бурі на нашій планеті.

Під час магнітних бур і серйозних геомагнітних коливань чутливі до них люди часто відчувають головний біль, безсоння, порушення роботи серцево-судинної системи, загострення хронічних захворювань, зниження працездатності, занепад сил, зростання адреналіну в крові, стреси і депресії.

Кожна людина має різну реакцію організму на магнітні бурі. Вчені й досі не знайшли точної відповіді на питання, чому сонячна активність здатна сильно впливати на наш організм. Вважається, що причиною поганого самопочуття людини може бути стан її здоров'я на цей момент. Здорові ми чи хворі, в якому стані наш імунітет, страждаємо ми від депресії або інших психічних розладів - всі ці фактори впливають на те, як ми переживемо чергову магнітну бурю.

Що робити, щоб легше пережити магнітні бурі у жовтні 2017року:

• обмежте роботу, що вимагає підвищеної уваги і зосередженості, або відкладіть її на інший час;
• намагайтесь уникати стресових ситуацій;
• більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі;
• стежте за своїм артеріальним тиском;
• виконуйтерекомендації свого лікаря і завжди майте при собі необхідні ліки;
• харчуйтеся правильно: все смажене, копчене, жирне і гостре в ці дні виключіть з харчування. Також не варто зловживати гострими та досить запашними спеціями. Головне правило - не слід переїдати. Не обтяжуйте роботу організму переповненим шлунком. Переїдання в дні магнітних бур може стати пусковим фактором розвитку серцевого нападу. Під час магнітних бур можна влаштовувати собі молочно-рослинні і рибні дієти, а також яблучно-морквяні розвантажувальні дні. Також дуже корисним в такі дні буде настій ромашки за 30 хвилин до їжі. Також полегшить стан чай з м'ятою. І взагалі, пийте фруктові відвари, компоти, морси та трав'яні чаї. Постарайтеся в ці дні не пити міцної кави або чаю.