Скільки випити води, щоб кава не нашкодила? (ВІДЕО)

Усе, крім простої води, людський органзім сприймає за їжу. Недарма дієтологи й лікарі радять вживати щонайменше один літр чистої води на добу.

Власкор 0332 поспілкувався з медиком Інною Масленчук щодо води і кави.

Лікар наголосила, що вода нормалізує травлення, пришвидшує метаболізм, сприяє стресостійкості, це відображається не лише на самопочутті, а й на вигляді шкіри і силах імунітету.

Звичка починати ранок із кави, за словами фахівчині, шкідлива для шлунка і дуже оманлива, адже вранці організм має вдосталь сил, попри відчутну сонність, і не потребує каталізаторів у вигляді солодощів та кави.

До слова, кава сприяє вимиванню кальцію і зневоднює організм. Тому щоб горнятко кави не завдало шкоди, рекомендуємо напередодні випити таку ж саму місткість простої води.

Докладніше про особливості води і що станеться, якщо пити її все менше й менше - у відео від каналу Цікава Наука.

ЯК ЦУКОР ВПЛИВАЄ НА МОЗОК? (ВІДЕО)