ТОП-4 програм для очей від Уляни Супрун

Щоденно люди перевтомлюють свої очі роботою з різними гаджетами, проте натомість рідко надають їм відпочинок або застосовують вправи, які могли б допомогти їм прийти в норму.

Про це на сторінці у Фейсбук повідомила Уляна Супрун.

"Через це у багатьох людей, що проводить багато часу перед моніторами, розвивається комп'ютерний зоровий синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Очі тих, хто його має, можуть червоніти або ставати сухими, а зображення розмиватися та подвоюватися. Ці симптоми дуже часто зустрічаються в користувачів комп’ютерів - по всьому світу їх мають близько 60 мільйонів людей (https://goo.gl/Ue3Lwr)", - повідомила міністерка.

Щоби очі залишались здоровими потрібно:

  • регулярно робити перерви;
  • щоденно проводити тренування;
  • встановити на пристрій спеціальну програму, яка буде нагадувати про перепочинок.

Декілька корисних тренажерів для очей, які стануть у пригоді щодня:

  • Save my eyes - додаток, який працює як нагадування про перерву для ваших очей (https://goo.gl/rY8nEk).
  • F.lux - програма, що регулює температуру кольору монітора комп'ютера відповідно до географічного положення та часу доби, що задаються користувачем. Якщо ви засиджуєтесь перед екраном до пізньої ночі, програма працюватиме так, що екран поступово темнішатиме і нагадувати вам, що пора закінчувати роботу (https://goo.gl/9Kz515).
  • Blimb.su - міні-тренажер для очей. Щогодинно нагадує про перерву та пропонує невеликий комплекс вправ. Цей додаток можна не завантажувати, просто тримайте його відкритим на вашому комп’ютері (http://blimb.su/).
  • EyeLeo - ще один додаток, який пропонує вправи для очей та регулює кількість часу, проведеного перед екраном (http://eyeleo.com/).

Турбота про очі - запорука збереження вашого зору.

Читайте також:

очі зір здоров'я вправи тренажери Уляна Супрун
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати
Реклама
В даний час складно уявити офіс без МФУ. Це дуже необхідне обладнання, без якого нормальна робота компанії неможлива. На великих підприємствах принтери працюють практично весь час, тому потрібно, щоб вони були висококласними пристроями. Сканери все частіше купуються в офісах, що дозволяє легко відправляти документи по електронній пошті. Через те, що не кожен офіс може похвалитися великою площею, все більше і більше людей вважають за краще купувати багатофу...
Новини компаній
Як би ми не відносилися до Дня Святого Валентина, в глибині душі кожен із нас у цей день чекає на сюрпризи, романтику і красиві знаки уваги. Допомогти в цьому можуть… фотокниги. Ми зібрали 5 незвичайних ідей для подарунка від сервіса створення фотобуків  Mofy.life. Збережіть фотоісторію ваших відносин. Love Story  Солодша за цукерки, красивіша за валентинки може бути тільки ваша власна історія кохання. Зберіть фото з подорожей, побачень і романтичних фото...
Новини компаній
Погана погода? Нудьга? Начебто все добре, але чогось не вистачає? Ми знаємо, що Вам допоможе! Годинник з натурального дерева. Він потіше Вас теплом, властивим всім натуральним матеріалам. Годинник буде радувати Ваше око та привертати увагу оточуючих своєю неординарністю. Чи багато Ви бачили таких нестандартних рішень? Годинник З ДЕРЕВА! Він прикрасить собою витончену жіночу руку й додасть брутальності образу чоловіка. Він приваблюють як дорослих, так і під...
Новини компаній
Кожна дівчина завжди хоче виглядати оригінально, мати свою цікавинку. Часто виникає бажання придбати будь-яку прикрасу, якої немає у подруг і колег. Хочеться бути особливою. І тепер Ви легко можете стати такою з нашою допомогою! У 2019 році з'явився новий бренд - оригінальні прикраси зі срібла у вигляді орігамі. Ці підвіски закохують в себе з першого погляду. Вони не схожі на банальні прикраси у вигляді сердечок або квітів. Придбайте будь-яку з цих підвісо...
Новини компаній
Головний тренд весни 2020 року - електросамокат KUGOO M2 PRO! Kugoo M2 Pro Jilong - це нова поліпшена модель електросамоката від компанії Jilong в 2019 році. Самокат Kugoo M2 Pro Jilong відрізняється від своїх попередників вдосконаленим дизайном, надійністю конструкції, компактністю і функціональністю. З таким самокатом ви будете почувати себе впевнено як у місті так і на бездоріжжі. Швидкість, вага і максимальний пробіг самоката дозволяють здійснювати щод...
Новини компаній
Камера передає відеозображення на Ваш смартфон або будь-який інший пристрій. Ви можете бачити, що відбувається як в реальному часі, так і переглядати відеозапис пізніше. У чому плюси IP-камер? Уявіть, що Ви поїхали на роботу і забули: чи вимкнули праску. Або хвилюєтеся про збереження майна під час відпустки. У всіх цих ситуаціях Вас заспокоять IP-камери відеоспостереження. Камери легко встановлюються на стіні або на полиці шафи і передають інформацію на ве...
Новини компаній
Якщо хочеш, щоб взуття слуговало довше, доглядай за ним. Так багатьом з нас говорили батьки. Догляд полягав в сушці на батареї або зі зім'ятою газетою, щоденному намазуванні взуттєвим кремом та чищення від бруду. До сушінні взуття варто підійти з усією відповідальністю, тому що неправильна процедура не тільки зіпсує зовнішній вигляд взуття, а й значно скоротить термін служби. Наше рішення в сушінні взуття вразить вас. Супер-сушарка для взуття Shoes Drying...
Суспільство
Кілька років тому поляки вирішили відновити будівлю. На це в Міністерстві культури Польщі виділили мільйон євро. Окрім того, гроші збирали і в соцмережах. Реставровували храм польські фахівці за фотографіями. Нині роботи зовні вже завершені, а ось всередині ще тривають, - йдеться у сюжеті 12 каналу. Перша дерев'яна церква на цьому місці з'явилася ще в 1588-му році за сприяння князя Станіслава Радзивілла - олицького ордината та великого маршала литовського....
Суспільство
Творчий захід організували майстрині, які займаються виготовленням унікальних іграшок багато років, - йдеться у сюжеті 12 каналу. До творчості вирішили залучили й дітей, аби ті краще познайомилися з історією іграшок. Найбільше тут ляльок-мотанок. Це українські народні обереги. Такі унікальні іграшки виготовляються не менше 6-ти годин. Майстрині розповідають, що для створення її не можна використовувати ріжучі предмети. Тканину рвуть руками на маленькі клап...