ТОП-4 програм для очей від Уляни Супрун

Щоденно люди перевтомлюють свої очі роботою з різними гаджетами, проте натомість рідко надають їм відпочинок або застосовують вправи, які могли б допомогти їм прийти в норму.

Про це на сторінці у Фейсбук повідомила Уляна Супрун.

"Через це у багатьох людей, що проводить багато часу перед моніторами, розвивається комп'ютерний зоровий синдром (Сomputer Vision Syndrome, CVS). Очі тих, хто його має, можуть червоніти або ставати сухими, а зображення розмиватися та подвоюватися. Ці симптоми дуже часто зустрічаються в користувачів комп’ютерів - по всьому світу їх мають близько 60 мільйонів людей (https://goo.gl/Ue3Lwr)", - повідомила міністерка.

Щоби очі залишались здоровими потрібно:

• регулярно робити перерви;
• щоденно проводити тренування;
• встановити на пристрій спеціальну програму, яка буде нагадувати про перепочинок.

Декілька корисних тренажерів для очей, які стануть у пригоді щодня:

• Save my eyes - додаток, який працює як нагадування про перерву для ваших очей (https://goo.gl/rY8nEk).
• F.lux - програма, що регулює температуру кольору монітора комп'ютера відповідно до географічного положення та часу доби, що задаються користувачем. Якщо ви засиджуєтесь перед екраном до пізньої ночі, програма працюватиме так, що екран поступово темнішатиме і нагадувати вам, що пора закінчувати роботу (https://goo.gl/9Kz515).
• Blimb.su - міні-тренажер для очей. Щогодинно нагадує про перерву та пропонує невеликий комплекс вправ. Цей додаток можна не завантажувати, просто тримайте його відкритим на вашому комп’ютері (http://blimb.su/).
• EyeLeo - ще один додаток, який пропонує вправи для очей та регулює кількість часу, проведеного перед екраном (http://eyeleo.com/).

Турбота про очі - запорука збереження вашого зору.

Читайте також:

• Супрун: "За дві-три години до сну перестаньте користуватися гаджетами" (ВІДЕО);
• Супрун: остеохондроз зазвичай починається в дитинстві;
• У Луцьку можна безкоштовно обстежити ясна 12-го травня.