Зняти стрес: нові способи від волинських експертів. ВІДЕО

Біофідбек – пристрій, що навчає протистояти стресу – випробовує на собі ректор ЛНТУ Петро Савчук у сюжеті 12 Канал.

За допомогою біофідбеку він вчиться розслаблятися. Ззовні ректор виглядає абсолютно спокійним, але внутрішні показники його тіла можуть свідчити про протилежне.

40 хвилин сеансу скінчилися. Спеціаліст коментує результати.

За словами спеціаліста, повністю розслабитися Петру Савчуку вдалося на середині сеансу, до того ж моменту внутрішні показники були нестабільними.

А ось ще один сеанс біофідбеку. Він – на концентрацію уваги. Силою думки ректор Луцького політеха рухає автомобіль.

Якщо автівка різко зупиняється, то найочевидніше, що людина перенавантажує себе, тобто переконцентрується на процесі. Тим часом, аби машина рухалася швидко і плавно, показники тіла потрібно гармонізувати.
Ще одне завдання на концентрацію – спробувати себе в ролі бджілки. Завдання – зібрати жовтенькі кулі, уникаючи білих.

Обидві задачі виявились складнішими ніж здаються збоку.

Біофідбек – за визначенням внутрішніх показників – чимось схожий на детектор брехні. Натренувати внутрішнього себе настільки, аби навчитися обманювати пристрій, — неможливо, – запевняє Лілія Потапюк.

Попередньо технікам розслаблення та концентрації навчалися працівники митної та прикордонної служби. Про проходження відповідного тренінгу в стінах Волинської митниці вони отримали сертифікати.
Митники стверджують, що працюють у стресовому середовищі щодня, а тому курси зі стресостійкості їм точно не завадять.

Відтепер біофідбек використовуватимуть в Луцькому національному технічному університеті. Виш отримав прилад у рамках співпраці з Люблінським католицьким університетом Яна Павла 2-го.

Хочете навчитися реагувати на стрес спокійно і навіть позитивно? Вам потрібен біофідбек. Це – пристрій, що навчає людину контролювати процеси, які раніше вважали неконтрольованими в організмі – серцебиття, страх, тиск, напругу м’язів. Навчитися цьому можна з допомогою технік розслаблення і концентрації. Опанувавши їх, можна змінити фізичну реакцію організму на стрес. Відтепер біофідбек використовуватимуть в Луцькому політесі. Напередодні пристрій випробували на митниках і не тільки.

ЛНТУ Савчук біофідбек стрес
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Його вкрали із Сонячного годинника, що на Театральному майдані, 7 листопада, - йдеться у сюжеті 12 каналу. Поліцейські знайшли кликуна та його крадія. Ним виявився 21-річний лучанин. Зловмиснику загрожує кримінальна відповідальність. Скульптуру не пошкодили. Її вже передали начальниці управління туризму та промоції міста Луцькради Катерині Теліпській.
Суспільство
У магазині, на ринку вам обов'язково запропонують торбинку. При цьому, тільки 6 % цих пакетів відправляють на переробку. Щоб зменшити їхній вплив на довкілля - в Раді проголосували за закон "Про заборону розповсюдження деяких видів поліетиленових виробів", - йдеться у сюжеті 12 каналу. Не можна буде розповсюджувати поліетилен з січня 2020-го року  Це стосується надлегких пластикових пакетів, легких та оксо-розкладних. Як виняток: надлегкі пакети, які є упа...
Суспільство
Та буває таке, що дітки народжуються передчасно. Це, звісно, створює чимало проблем. Близько 10 % таких немовлят потребують донорської крові, - йдеться у сюжеті 12 каналу. У Ніни Мартинюк почалися пологи на два місяці раніше. Коли малятко з'явилося, його життя опинилося під загрозою. Саме для таких діток у п'ятницю, 15 листопада, у перинатальному центрі влаштували акцію, де збирали кров. Допомогти дітям прийшло чимало людей. Усі з важливою місією - врятува...
Суспільство
Софія Ковальчук приймає пацієнтів у відремонтованому кабінеті сімейного лікаря. Він оснащений необхідним медичним обладнанням. Сюди закупили й нові меблі. Такі зміни відбулися за кошти Національної служби охорони здоров’я, які отримало Ковельське медоб’єднання, - йдеться у сюжеті 12 каналу. Окрім кабінетів сімейних лікарів в амбулаторії також відремонтували маніпуляційні кімнати. Обладнали тут  і палати денного стаціонару. Віднедавна в амбулаторії практику...
Суспільство
Луцький концерт об'єднав музикантів зі США, Франції та України. Щоправда в програмі були твори тільки французьких композиторів Мійо, Дебюсі, Пуленка, Сен-Санса, - йдеться у сюжеті 12 каналу. До Луцька завітав Володимир Ципін зі США. Скрипаль одного з найбільших оркестрів світу – симфонічного оркестру Нью-Йоркської філармонії, соліст, камерний музикант, майстер-тренер і композитор. Музикант грає на скрипці відомого італійського майстра Гварнері.  Партію на...
Новини компаній
На ринок іграшок увірвався справжній ураган, який підкорив не тільки дітей, а й дорослих - машинки Trix Trux. Яскравий, незабутній подарунок надовго залишиться в пам'яті іменинника і його друзів. Що являє собою цей цікавий набір: - машинка з великими колесами Trix Trux; - гнучка пластикова траса, з деталей якої навіть 3-річний малюк зробить неповторну дорогу для своєї улюбленої машинки; - трамплін «хвиля» і «гірка»; - перешкода «сходи»; - струни для викона...
Суспільство
Це лише частина з тієї техніки, яку луцькі медзаклади отримали завдяки співпраці зі Світовим банком, - йдеться у сюжеті 12 каналу. Сучасна мийно-дезінфекційна машина. За принципом роботи - це як посудомийна машина, тільки для дорогих медичних інструментів. Вона їх і миє, і дезінфікує, і навіть сушить. Раніше все це робилося вручну. Та це не найдорожчий апарат. Щось схоже лікарня мала й раніше, але новий апарат - значно просунутіший. А ще ангіограф вищого к...
Суспільство
Спочатку відвідали центр надання адміністративних послуг, який за рейтингом центру політико-правових реформ потрапив у п'ятірку кращих в Україні, - йдеться у сюжеті 12 каналу. Говорили про успішні зміни Луцька, зокрема про створення ОСББ та підвищення енергоефективності багатоквартирних будинків.  Депутат Бердянської міської ради Віктор Цуканов розповів, що вже знайомий із луцьким досвідом на цій ниві. Місяць тому в Бердянську на семінарі для голів ОСББ ві...
Суспільство
В обласній бібліотеці для юнацтва діти читають не лише для себе, а й ламбрадору Євлампії (ласкаво її кличуть Пушею). Такий вид занять називається каністерапією, - йдеться у сюжеті 12 каналу. З Пушею, кажуть бібліотекарі, діти почуваються впевненіше та позбуваються комплексів. Однак не кожна собака підходить для такої терапії. Іспити Пуша склала успішно і для неї це вже не перший проект. Діти від такої слухачки в захваті. Розповідають, що з лабрадором читат...