У Богатирьової «склали меню» для здоров’я українців

Міністерство охорони здоров'я України розробило та затвердило Методичні рекомендації для консультування пацієнтів щодо основних засад здорового харчування. Відповідні поради мають бути взяті до уваги головними лікарями закладів охорони здоров'я, лікарями загальної практики - сімейної медицини, ректорами вищих медичних навчальних закладів, а також професійними медичними організаціями та асоціаціями.

Про це повідомляє прес-служба Міністерства охорони здоровя.

За словами розробників документу, головною концептуальною відмінністю сучасних рекомендацій від традиційних підходів, є те, що харчування будь-якої людини, у тому числі дієтичне, базується на чотирьох головних складових: адекватності енергетичним витратам, збалансованості за вмістом найважливіших продуктів та нутрієнтів, безпечності їжі та максимально можливого збереження задоволення від її споживання. При цьому, як зауважують лікарі, дієта хворої людини повинна максимально включати ці чотири складові. Пацієнти не повинні групуватись "навколо дієтичних столів" за ознакою власної хвороби.

Згідно із рекомендаціями, лікар повинен докласти максимум зусиль для налагодження ефективного співробітництва із пацієнтом у питанні забезпечення здорової ваги тіла. Калорійність дієти підраховується за допомогою відтворення раціону із складанням анкети або щоденника харчування. При цьому об'єктивним показником для оцінки вихідної енергетичної адекватності дієти витратам є визначення індексу маси тіла. Як відомо, він визначається за нескладною формулою - вага у кілограмах поділена на квадрат зросту у метрах. Цей показник обов'язково повинен бути визначений та внесений до медичної картки пацієнта, оскільки є ключовим показником для оцінки статусу харчування хворої або здорової людини.

У Методичних рекомендаціях експерти визначили поради і щодо споживання трьох головних груп макронутрієнтів - вуглеводів, білків та жирів, що забезпечують енергетичні та пластичні потреби організму людини, а також мікронутрієнтів - вітамінів та мінералів. Крім того, було розроблено деталізовані рекомендації щодо щоденного споживання фруктів та овочів, злаків, молочних продуктів, м'яса та напоїв, у тому числі алкогольних.

Визначені також поради щодо дотримання пацієнтом певного виду дієти, залежно від його стану та анамнезу. Так серед найбільш вивчених дієтичних підходів, спрямованих на збереження здоров'я, медики виділяють дієту із низьким вмістом жиру, також - дієту для контролю артеріальної гіпертензії, середземноморську дієту та вегетаріанську. Всі вони, як зауважують лікарі, мають достовірний позитивний вплив на здоров'я хворих та здорових людей. При цьому зазначені дієти не мають на меті лише зменшення маси тіла. Так, наприклад, середземноморська дієта дозволяє зменшити ризики захворювання на рак, хворобу Паркінсона та Альцгеймера.

Розроблені і суто практичні рекомендації щодо здорового харчування. При цьому підрахунок загальних енергетичних потреб повинен проводитись з урахуванням віку, статі та рівня фізичної активності.

Вінниця info
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
26 переглядів в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Торік в Україні виявили понад 25 тис. працівників без належного оформлення трудових відносин. На роботодавців наклали штрафи на суму близько 1,7 млрд грн., - повідомляє Gazeta.ua.Найбільше неофіційно оформлених працівників у торгівлі, діяльності готелів, ресторанів, будівництві, промисловості і сільському господарстві, повідомили у Держпраці.У сфері торгівлі, готельному та ресторанному бізнесі виявили 4,7 тис. працівників без належного оформлення, у будівн...
Суспільство
У Нововолинську на минулому тижні працівники служби у справах дітей разом з іншими фахівцями провели рейд «Сім'я».Про це йдеться на сайті Нововолинської міської ради.За результатами проведення рейду у сім'ї, що проживає у мікрорайоні Шахтарському з'ясувалось, що мати дитини перебувала у стані алкогольного сп’яніння, не могла здійснювати належного догляду за сином.У квартирі був присутній стійкий запах алкоголю та тютюну, а також знаходились чужі люди, які...
Суспільство
На Ковельському вокзалі у громадян вилучили понад 11 тис пачок контрафактних цигарок.Під процесуальним керівництвом Ковельської місцевої прокуратури оперативними співробітниками Північного регіонального управління Державної прикордонної служби на залізничному вокзалі міста Ковель затримано чотирьох громадян України при спробі завантаження тютюнових виробів без акцизних марок в поїзд «Варшава-Київ», - повідомили у прес-службі волинської прокуратури.Правопор...
Суспільство
20 лютого Україна вшановує пам'ять Героїв Небесної Сотні – людей, котрі віддали свої життя п'ять років тому на Майдані. Саме 18-20 лютого 2014-го були вирішальними і найбільш трагічними днями, які змінили напрямок розвитку всієї країни.Усі світові ЗМІ облетіли фотографії захисників Майдану. Серед них була зовсім юна Олеся Жуковська, медсестра, поранена кулею "Беркута". А також батько і син, Микола та Ігор Кузнєцови, чиї обличчя були буквально залиті кров'ю...
Кримінал
У Києві банда злочинців обікрала офіс.Про це повідомляють у прес-службі поліції Києва.Як розповів начальник відділу сектору кримінальної поліції Шевченківського управління поліції Андрій Кічук, крадії проникли у приміщення шляхом віджиму металопластикового вікна, викрали сейф з грошима та комп'ютерну техніку.«За місцем мешкання затриманих проведені невідкладні обшуки, у ході яких вилучені речові докази - рації, камери та комп'ютерну техніку», - додав право...
Суспільство
У Ковелі поліцейські виявили автомобіль із підробленими документами.Про це повідомляє прес-служба поліції Волині.Співробітники групи реагування патрульної поліції Ковельського відділу поліції за порушення правил дорожнього руху зупинили автомобіль «Volkswagen passat» під керуванням 35-річного ковельчанина. Під час перевірки документів поліцейські виявили ознаки підробки у реєстраційних документах на транспортний засіб.На місце події виїхала слідчо-оператив...
Суспільство
На Волині поліцейські вилучили майже 20 кг бурштину.19 лютого на автодорозі поблизу села Ситниця співробітники Маневицького відділу поліції за порушення правил дорожнього руху зупинили автомобіль «BMW» під керуванням 28-річного жителя Рівненської області, - повідомили у прес-службі волинської поліції.Під час проведення огляду у багажнику транспортного засобу поліцейські виявили мішок із камінням схожим на бурштин-сирець.Правопорушника зупинили співробітник...
Суспільство
У центрі Луцька пропонують заборонити паркування автомобілям.Про це стало відомо у середу, 20 лютого, під час засідання виконкому Луцькради.Член виконкому Ігор Алєксєєв зауважив, що у центрі міста, особливо у вихідні, катастрофічна ситуація з паркуванням. Автівки буквально «окуповують» зону навколу драмтеатру, головної пішохідної вулиці міста. Відтак, він запропонував заборонити паркування автівок у центрі Луцька.«Це потрібно для того, щоб з’явилась тільки...
Суспільство
Учора, 19 лютого, приблизно о 19:30, на перехресті бульвару Шевченка та об'їздної дороги міста Нововолинська (Р-15 Ковель-Жовква) сталася аварія з потерпілими. Про це інформує Нововолинський інформаційний портал. Відомо, що у ДТП зіткнулись Fiat Doblo білого кольору та ВАЗ-2109.Постраждалих двома каретами «швидкої» забрали до Нововолинської ЦМЛ. Деталі аварії поки не відомі. На місці аварії працювали поліцейські, рух був частково перекритий.