На тренування з кросфіту кличуть лучан

10 вересня відбудеться безплатне відкрите тренування з кросфіту у межах проєкту «Місто, рухайся!».

Усі охочі матимуть змогу покращити силу, гнучкість, витривалість під керівництвом тренерів із досвідом — Андрія та Яни Гордіюків, Юрія Вовчука (зали «Максімус» та CrossBee).

Вони підготували програму, яка підійде кожному, незалежно від фізичної форми.

Кросфіт — це високоінтенсивна фітнес-програма, що поєднує елементи важкої атлетики, гімнастики, кардіо та силових тренувань, розроблена для покращення 10 параметрів: сили, швидкості, витривалості, гнучкості, координації, потужності, спритності, рівноваги та точності.

Тренування є функціональними, до складу яких входять різноманітні вправи, зокрема стрибки, віджимання, підтягування, біг, а також завдання з обтяженнями (штангами, гирями) та на спеціальних тренажерах.

Коли: 10 вересня, 18:30.

Де: стадіон ВНУ ім. Лесі Українки (вул. Тимошенка, 30).

Зареєструватися на безплатне тренування з кросфіту.

Це вже шосте заняття, яке відбудеться у межах проєкту «Місто, рухайся!». На першому лучани тренувалися на відкритих майданчиках, на другому — бігали, на третьому — грали в диск-гольф, на четвертому — боксували, на п’ятому вправлялися у спортивному орієнтуванні.

Проєкт «Місто, рухайся» реалізується з ініціативи misto.media, Urban Vision Lutsk і платформи «Алгоритм дій» за підтримки Департаменту молоді та спорту Луцькради.