Секрети стрункої фігури від Ані Лорак

Поп-діва Ані Лорак володіє не тільки чудовим голосом, а й неабиякою зовнішністю. Ця чарівна дівчина вже багато років поспіль очолює рейтинги найкрасивіших, струнких, сексуальних, ы це підтверджують всі новини про зірок на star.korupciya.com. Співачка має підтягнуту і рельєфну фігуру, тому на ній ефектно виглядає будь сценічне вбрання.

Крім того, Ані Лорак нерідко позує для модних журналів в бікіні, коротких шортиках і топах, чого не можуть дозволити собі багато її колег по цеху. Так в чому ж секрет - в гарній спадковості або постійній роботі над собою?

Сама красуня стверджує, що на дієтах не сидить і розвантажувальних днів собі не влаштовує - просто грамотно організовує своє харчування. Зокрема, щоранку співачка починає зі склянки води натщесерце, а протягом дня обов'язково випиває до 2 літрів рідини.

Сніданок Ані може бути щільним - це дає їй заряд енергії, а от увечері співачка воліє не наїдатися - може обійтися легким овочевим салатом або навіть кефіром з яблуками. Останній прийом їжі співачка робить не пізніше 7 години вечора.

Лорак - прихильниця модного принципу роздільного харчування: їсть маленькими порціями і грамотно поєднує продукти. З солодким красуня дуже обережна - пончики, булочки, газовані напої і соки в пакетах вона зі свого раціону повністю виключила. Втім, іноді Кароліна може побалувати себе і «вдарити» по тортику або смаженій картоплі. Єдина умова - «смачна їжа» повинна замінювати прийом їжі, а не бути доповненням до нього.

Система роздільного харчування, за словами співачки, ще жодного разу не підводила її - саме завдяки їй Лорак вдалося прийти у форму після народження дочки. Співачка не приховує: під час вагітності вона набрала 15 зайвих кіло і дуже некомфортно почувала себе в новому тілі.

Закінчивши годувати дитину, Кароліна знову повернулася до звичного режиму харчування, однак результат змусив себе чекати - організму потрібно було перебудуватися. Тим не менш, через три місяці ненависні кілограми стали йти, а улюблениця публіки стала такою ж стрункою, як і раніше.

І, нарешті, Ані Лорак - дуже активна дівчина: фізичні вправи вона починає робити ще лежачи в ліжку. Крім того, співачка обожнює танцювати, а танці, на думку зірки, підтягують фігуру краще всякого фітнесу.

Одна з найуспішніших співачок сучасності впевнена: якщо жінка дійсно хоче прийти у форму, вона неодмінно зробить це - потрібно лише мати стимул.