Прохлаждаемся!

Лето – прекрасная пора, когда можно отдыхать и проводить много времени на свежем воздухе. Хотя есть и обратная сторона этого времени года. Это духота и солнцепек. Чтобы теплые летние деньки были в радость, поможет вода. Она всегда придет вам на помощь: утолит жажду, освежит, взбодрит и избавить от усталости и переутомления.

Давайте посмотрим, как вода поможет выжить в жару.

Идем на водоем

С приходом жары мы сразу думаем о море. Кому не посчастливилось жить возле него или поездка к побережью пока не предвидеться, не беда. В каждом городе есть свои водоемы, будь то пруд, озеро или речка. Плавая, вы не только охлаждаетесь, но и прорабатываете все группы мышц. Это летняя альтернатива фитнес-клубу. Чтобы эффект был заметен, плавайте разными стилями.

Обливание со шланга - дешево и сердито

Далеко ходить не нужно, если у вас во дворе лежит шланг для полива. Такой шланговый гидромассаж или обливание водой – неплохая альтернатива речке. Но тут нужна сила воли. На что не пойдешь ради желаемой прохлады.

Пьем воду

Пить чистую воду – само удовольствие. Она позволяет сохранить красоту и здоровье. Все топ-модели об этом знают, поэтому каждая старается выпивать как минимум 1,5 л воды в день. Так что и вы запаситесь чистой водичкой и хорошейте.

Освежающий лимонад

Утолить жажду можно не только обычной водой. Добавив в минеральную воду пару долек лимона и листики мяты, вы получите такой себе безалкогольный коктейль, прекрасно утоляющий жажду. Но пить его нужно небольшими глотками. Выпив его, вы восполните не только потерю жидкости организмом, но и восстановите баланс минеральных солей.

Оазис из баллончика

Баллончик с водой спасет, если вам предстоит долгий авиаперелет. Дело в том, что в салоне самолета очень низкий уровень влажности воздуха, всего 8%. И это максимум. Для сравнения в офисах с кондиционерами уровень влажности и то составляет около 20%. Поэтому каждый час увлажняйте кожу лица с помощью специального спрея. Смочить ее можно и просто минеральной водой без газа.

Если же ни один из этих вариантов не получается реализовать сразу, но вам срочно нужно взбодриться и избавиться от усталости, тогда просто подержите руки под холодной водой несколько секунд. И вы снова оживете!

Статью подготовила команда отеля в центре Одессы Рибас. Всё о комфортном отдыхе на берегу Южной Пальмиры по ссылке http://hotelribas.com/ru/

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
1 перегляд в січні
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
В Україні існує багатоступеневий контроль якості лікарських засобів. Про це розповіла Ірина Вараніцька, заступник начальника Державної служби з лікарських засобів та контролю за наркотиками у Волинській області.«Наше завдання - контролювати якість лікарських засобів, щоб до кожного пацієнта надходили лише відповідні препарати», – переконує Ірина Вараніцька.Існують такі ступені контролю: 1 – контроль якості виробника, 2 – акредитовані лабораторії, які здійс...
Суспільство
З початку 2017 року у Луцьк прийшла нова влада. Але нові прізвища з’явились не лише на табличках кабінетів міськради. «Вишків-Брук» та «ПБС» – дві фірми, пов’язані із депутатами від провладної у Луцьку партії «УКРОП», які за останні роки отримали значну частину ремонтних тендерів і, відповідно, коштів з місцевого бюджету. У чому секрет такого успіху, з’ясовували журналісти Центру журналістських розслідувань «Сила правди». Луцька фірма «Вишків-Брук» та іван...
Суспільство
На Волині досі тривають пошуки уродженця села Житані Володимир-Волинського району 19-річного Олександра Володимировича Примака.Хлопець ще 8 грудня пішов на дискотеку у бар "Влада", що у селі Селець, і не повернувся, пише інформаційне агентство "ВолиньPost". Прикмети зниклого: зріст 175 см, середньої статури, волосся темне. Був одягнений у куртку темно-синього кольору, сині джинси, синю спортивну шапку з білими смугами, взутий у чорні зимові черевики. При с...
Суспільство
Національний банк України вводить в обіг 5-ти гривневі монети, присвячені 100-літтю з проголошення Акту Злуки.Про це повідомили у прес-службі НБУ.Монета присвячена урочистому проголошенню акта про об`єднання Української Народної Республіки й Західноукраїнської Народної Республіки в єдину незалежну державу. На аверсі монети розміщені: малий Державний Герб України, під яким напис УКРАЇНА; у центрі на дзеркальному тлі – шрифтова композиція з абревіатур УНР/ЗУ...
Суспільство
Інститут масової інформації відкриває “гарячу лінію” для журналістів, чиї професійні права порушуються. Про це повідомили на офіційному сайті організації.  Журналісти, чиї права порушують, або ті, які хочуть отримати консультацію, можуть телефонувати на номер “гарячої лінії” ІМІ – (050) 447-70-63 (будні дні та день голосування). Або ж писати на [email protected] Надаватимуть безкоштовні правові консультації медіаюристи Роман Головенко та Алі Сафаров. Також...
Суспільство
У селі Княгининок 6-класника ліцею побив черговий. Хлопчик каже: чоловік налетів на нього з кулаками увечері, звинувативши у пустощах – таким чином хотів втихомирити, пишуть "Факти". Діти, що живуть у кімнаті з Сашком не змогли заступитися за друга, адже дуже злякалися. Щойно мама дізналася про побиття від сина, написала заяву до поліції – нині хлопчик у лікарні, на його обличчі садна та синці. Черговий вже написав заяву на звільнення. А в поліції розпочал...
Суспільство
Звертаємо Вашу увагу на те, що з 1 січня 2019 року запроваджена низка нововведень у законодавстві. Повідомляє Управління з питань праці Луцької міської ради. Зокрема, у зв’язку із збільшенням мінімальної заробітної плати, збільшуються і розміри штрафних санкцій передбачених за порушення трудового законодавства. Відповідно до положень Закону України «Про Державний бюджет України на 2019 рік» з 1 січня розмір мінімальної заробітної плати  становить 4 173 грн...
Суспільство
У луцькому парку, по вулиці Глушець, 30-річний чоловік намагався вкоротити собі віку.Про це повідомили у прес-службі патрульної поліції у Волинській області.На щастя, цьому запобігли двоє підлітків-лучан: 16 та 15 років.Вони зняли особу та привели до тями.Далі на місці працювали медики й поліція. Близько 21 години, патрульні в Луцьку отримали повідомлення про спробу самогубства.
Суспільство
У 2018 році волиняни сплатили 267,5 мільйона гривень військового збору.Про це повідомили у прес-службі ГУ ДФС у Волинській області.Протягом 2018 року з легальних доходів волинян до держбюджетусплатили 267,5 мільйона гривень військового збору. Сума спрямованого торік на потреби національного війська збору перевищує показники 2017 року на 28,2 відсотка, – інформує управління моніторингу доходів та обліково-звітних систем ГУ ДФС у Волинській області.«Оскільки...