"Три празники в гості", вихід з посту та ... гастроентеролог

На новорічно-різдвяні свята зазвичай чимало українців дозволяють собі з’їсти та випити зайвого. У результаті багатьом з них доводиться звертатись за медичною допомогою. Як уникнути наслідків тривалих застіль, щоб свято не перетворилось на проблему? І як тим, хто постував, запобігти ускладнень під час різкої зміни харчового раціону?

Про це журналісти «0332.ua. Сайт міста Луцька» дізнавались у фахівців комунального закладу «Луцька міська клінічна лікарня».

«За традицією у православних християн прийнято до Різдва дотримуватися посту, -каже лікар-гастроентеролог Лідія Уяс. –На мою думку, треба робити акцент на тому, що піст – у першу чергу - духовне очищення. Обмежувати себе в їжі можна далеко не всім. Церква дозволяє послаблювати або скасовувати піст тим, для кого він може стати шкідливим. Зокрема, це стосується хворих людей. На жаль, дехто на це не зважає і продовжує дотримуватися суворого посту. У результаті отримує загострення болячок. Окрема мова –про вихід із посту. Навіть у здорових людей через різку зміну харчування в цей період нерідко виникають диспепсії, тобто функціональні розлади травлення. Через переповнення живота починається його здуття, людину турбують відрижки, гикавки. Доволі часто у період зимових свят загострюються гастрити, панкреатити, захворювання печінки та жовчного міхура. Це відбувається через те, що люди споживають багато важкоперетравлюваної їжі –жирної, смаженої, копченої. Додайте туди ще й випічку та алкоголь –виходить непомірне навантаження на шлунок, підшлункову залозу та печінку».

Лідія Уяс також радить тим, хто схильний до загострень, мати вдома завжди "під рукою" ферментні препарати. За її словами, можна обійтися хоча б панкреатином. Якщо людина вже мала раніше такі проблеми, варто перестрахуватися і не переїдати. Щодо алкоголю, гастроентеролог вважає, що здорові люди можуть дозволити собі випити за столом 50-100 грамів горілки чи келих вина. А от змішувати напої, каже вона, не варто –на ранок матимете похмілля.

«З’їсти 12 пісних страв за святковим столом –справжній стрес для організму, - переконує гастроентеролог Юлія Кошель. –Тим паче, наступного дня продовжити застілля з м’ясними та жирними стравами. Потрібно виходити з постування поступово, аби дати можливість організму адаптуватися до цієї їжі. Зокрема, обмежувати важкі тваринні жири та майонез, надавати перевагу більш легкому і пісному м’ясу. Тим, хто має жовчно-кам’яну хворобу, потрібно у першу чергу звернути на це увагу. Вживання жирів стимулює виділення жовчі, тому страви з жирного м’яса можуть спровокувати в таких хворих загострення аж до розвитку гострого холециститу або хронічної жовтухи. Бажано також не змішувати солодощі з м’ясними продуктами. Переходити до десерту можна лише через годину-дві, а то й три, після того, як ви їли м’ясо, тому що білки одночасно з вуглеводами не перетравлюються».

Згідно статистики, зазвичай пік звернень до гастроентерологів припадає на 20-і числа січня, після відзначення українцями Різдва, Щедрого вечора та Водохреща. Тому аби «три празники в гості» не спричинили вам проблему, лікарі радять зважити можливості свого організму і їсти та пити в міру.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Виклад
(0 оцінок)
68 переглядів в листопаді
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Укртрансбезпека відкрила дані про ліцензування пасажирських та вантажних автоперевізників. На базі цих даних створений зручний сервіс в “Опендатабот”. Відтепер, при викиненні чергового інциденту,  можна скористатися сервісом, щоб перевірити види транспорту, які здійснюють пасажирські та вантажні перевезення (таксі, автобуси, вантажівки, маршрутки) за номером держреєстрації і отримати дані про наявність ліцензії, перевізника та VIN номер транспортного засоб...
Партнерский материал
Купувати в Інтернеті зручно і вигідно: це економія часу, сил і коштів, оскільки в Мережі зазвичай дешевше. А завдяки нововведенням одного з найбільших інтернет-магазинів України Kasta онлайн-шопінг став ще й абсолютно безпечним. Це саме те, чого не вистачало українцям, щоб відмовитися від виснажливих походів магазинами в пошуках потрібних товарів і перейти на покупки через Інтернет. Чому частка онлайн-покупок в Україні зараз не дуже висока? Тому що покупці...
Суспільство
Українські сім’ї витрачають на продукти більше половини загального доходу.  Такі дані оприлюднив Держстат. За інформацією відомства, у другому кварталі 2018 року на продукти та харчування поза домом українці віддавали майже 53% своїх доходів. Близько 23% пішло на одяг, побутові товари і техніку, майже 14% – на оплату послуг ЖКГ, ще 3% – на ведення особистого господарства. Згідно з показниками Держстату, у великих містах на харчування витрачають більше, ніж...
Суспільство
В Україні ременем безпеки користується лише кожен четвертий водій. Такими є результати опитування, проведеного ГО Vision Zero і Центром демократії і верховенства права, - пише "etcetera". За даними експертів, усього 23% українських водіїв їздять з пристебнутим ременем безпеки. Найчастіше використовують автомобільний засіб захисту водії в Києві –53%. Середні показники в Житомирі, Львові та Черкасах – між 30% і 40%. У Луцьку показники нижчі середніх, проте...
Суспільство
Сьогодні у Луцьку вп'яте скликали круглий стіл аби обговорити тему безготівкового проїзду у Луцьку. Про це йдеться у сюжеті Сфера-ТВ.  Як повинні себе поводити лучани у маршрутках та тролейбусах при запровадженні електронного квитка, за якими критеріями обиратимуть оператора що встановить валідатори, та коли ж зрештою запрацює система? Чи вдалось цього разу дати відповідь на ці питання та дійти до спільного рішення дивіться у сюжеті.
Суспільство
У Луцьку відбувся конкурс двійнят та близнят. Про це йдеться у сюжеті Сфери-ТВ. Конкурс "схожі на всіх, та несхожі ні на кого" відбувся сьогодні в Луцьку, діти представляли на ньому свої таланти - одні на двох.  Детальніше про це у сюжеті.
Суспільство
У Луцьку водій маршрутки №3 дверима затиснув жінку з двома дітьми.Про це у Facebook-спільноті «Луцьк то є Луцьк» написала Олена Герастовська.«Коли виходиш з двома дітьми (4 та 6 років) з маршрутки, робиш перший крок одною ногою на тротуар і маршрутка починає рух, двері затискають тебе, але, дякувати Богу не дітей, як мінімум в даній ситуації хотілося б почути принаймні вибачення», – пише лучанка.«При спілкуванні з заступником директора АТП, розумієш, що ри...
Суспільство
Кабінет міністрів надав право вибору українським сім'ям: користуватися в опалювальний сезон пільгою чи субсидією. "Якщо родина має право на субсидію, однак її розмір невеликий і, на її думку, доцільніше сплачувати за комунальні послуги з врахуванням пільги, то необхідно подати заяву до органу соціального захисту населення про припинення надання субсидії", - повідомили на сайті teplo.gov.ua. І навпаки, якщо на опалювальний період сім'ї доцільніше користуват...
Влада
Голова Волинської ОДА Олександр Савченко повідомив, що вибори у об’єднаних територіальних громадах на Волині відбудуться, як і планувалося – 23 грудня.Про це йшлося на прес-брифінгу голови ОДА та голів сільських рад у четвер, 15 листопада, - пише "ВолиньPost".Голова Волинської обласної державної адміністрації зазначив, що процес децентралізації зупинити уже неможливо, а Волинь у цьому плані пройшла вже більшу частину шляху.На останньому засіданні ради регі...