Причин злоупотребления алкоголем достаточно много. Одна из них — укоренившиеся в общественном сознании мифы о безвредности и даже пользе спиртного.
Миф 1. Алкоголь не является наркотиком
Этот миф порожден доступностью и легальностью спиртных напитков. На самом деле алкоголь — это наркотик, вызывающий привыкание (зависимость) с тяжелыми последствиями для нервной системы и организма в целом, вплоть до умственной деградации. Формирование зависимости и развитие синдрома отмены при алкоголизме аналогичны таковым при наркомании. Лечение алкогольной зависимости осуществляется в наркологических клиниках (центрах). Более подробную информацию о реабилитации больных алкоголизмом и наркоманией можно найти на сайте.
Миф 2. Спиртное снимает стресс
Этиловый спирт относится к группе антидепрессантов, поэтому, действительно, сразу после выпивки развивается состояние возбуждения, эйфории, которое быстро сменяется торможением в коре головного мозга — человек расслабляется. Возникает иллюзия всемогущества, беспечности, проблемы отступают на задний план, но в действительности никуда не уходят. Постепенно такой легкий и приятный способ снятия стресса закрепляется, становится привычным, перерастая в физическую и психологическую зависимость от алкоголя.
Необходимо научиться решать проблемы и снимать стресс другими доступными способами. Среди них — активный отдых, увлечения, различные техники релаксации (йога, медитация, музыка, ароматерапия и другие).
Миф 3. Алкоголь добавляет храбрости и уверенности в себе
Это еще одна иллюзия. Человек пытается восполнить спиртным собственную несостоятельность, неуверенность, неумение общаться и справляться с волнением. Рюмка становится обязательным атрибутом общения или важного мероприятия.
Миф 4. Алкоголь полезен для здоровья
Как часто мы слышим «добрые» советы подлечиться с помощью спиртного. Простудился — выпей сто грамм, отравился — те же сто грамм для дезинфекции. От анемии и для тонуса предлагают пить крепленое красное вино, причем даже детям и беременным! Авторы этих рецептов забывают, что алкоголь — яд, наносящий непоправимый вред организму.
Да, виноградное вино содержит большое количество природных антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы в организме. Но с таким же успехом эти полезные соединения можно получить из других источников: свежих овощей, фруктов, того же винограда и виноградного сока. Все эти продукты не содержат этиловый спирт, а значит, не имеют побочного действия на организм.
Миф 5. Пить в меру — это нормально и общепринято
Выпивать в компании, по праздникам или «по поводу» в славянских традициях считается нормой. Вот только норма эта весьма расплывчата, чувство меры — тоже понятие весьма субъективное. Привычка выпивать превращается в устойчивую тягу, дозы увеличиваются, а праздники и компании становятся только поводом для выпивки.
Все алкогольные мифы развенчаны современной наукой и горькой реальностью, которую мы наблюдаем в повседневности. Трезвый взгляд на вещи, осознанное отношение к жизни — вот лучшая профилактика любой зависимости, в том числе и алкогольной.