Многие родители задаются вопросом "что такое детский фитнес". Так ли он полезен для укрепления здоровья ребенка? Часто это понятие считают аналогичным обычной физкультуре. Но вторая - это одна из дисциплин в рамках обучающего процесса в дошкольных и школьных учреждениях. Такое мнение не совсем правильное, так как детский фитнес (Одесса) - это целый спектр преимуществ.
Фитнес для детей - это специальная спортивная программа. В ней учитываются не только физическая подготовка, но и возраст ребенка. Каждое занятие призвано развить ловкость, гибкость и другие навыки, Также - это прекрасная возможность выплескивать избыточную энергию в игровой форме.
Этот популярный вид занятий сочетает в себе:
-
гимнастику;
-
хореографию;
-
аэробику;
-
йогу;
-
элементы восточных единоборств.
Обычно ребенок занимается в группах, численность участников в которых редко превышает 15 человек. Занятия в игровой форме - залог не только получения полезных физических нагрузок, но и положительных эмоций. При этом каждое занятие проводится под пристальным руководством опытных тренеров. Например, отличный инструктор по детскому фитнесу в Одессе есть в “Белом парусе”.
Перечень упражнений в детском фитнесе
Молодые родители часто интересуются, существует ли определенная программа тренировок и упражнений, которая подойдет каждому. Немного забегая вперед, скажем, что такой программы нет, так как детский фитнес - это гармоничное сочетание упражнений для общего укрепления организма. В этот список входят хореография, занятия со скакалкой, работа над правильной осанкой, плавание, а также другая физическая активность.
Одесский клуб “Белый парус” специально разработал сразу несколько уникальных программ. Из их числа вы можете выбрать именно ту, которая максимально подойдет для ребенка.
В чем отличия от спортивных секций
В отличие от спортивных секций фитнес гораздо безопаснее, так как риск получения травм в процессе занятий сводится практически к нулю. Здесь нет высокой физической и психологической нагрузки. Также нет жесткого отбора по физическим параметрам и другим требованиям. Детки начинают заниматься уже с 3 лет.
Хотите доверить спортивное развитие своего ребенка профессионалами начать укреплять здоровье своего крохи сегодня, записывайте его на занятия в “Белом парусе”. Мы находимся по адресу: г. Одесса, ул. Литературная, 1а.