Варикозне розширення вен — це стан, який може викликати не тільки естетичний дискомфорт, але й фізичний біль, втому у ногах та інші ускладнення. Однак регулярні фізичні вправи можуть значно поліпшити стан вен, а добавка Флего може стати в пригоді для підтримки венолімфатичної системи.

Ефективні вправи проти варикозу

Однією з простих, але дуже ефективних вправ, вважається ходьба. Вона підтримує здорову циркуляцію крові без надмірного навантаження. Регулярні піші прогулянки допомагають зміцнювати м'язи ніг та покращують венозний кровообіг. Ось що ще може бути корисним:

  • плавання. Вода забезпечує природний масаж тіла, що сприяє кровообігу, а відсутність навантаження на суглоби робить плавання ідеальним вибором для людей з варикозом;

  • велосипед. Катання на велосипеді або використання велотренажера також дуже корисне для ніг, оскільки ця активність стимулює м'язи, що підтримують вени;

  • йога. Певні асани, зокрема ті, що передбачають підняття ніг вгору, можуть допомогти зменшити венозний тиск та поліпшити венозний відтік.

Підйом на носочки також вважається корисною вправою при варикозі. Для цього потрібно стати прямо, піднятись на носочки, потім повільно опуститись. Ця вправа, яка може виконуватися де завгодно, чудово стимулює кровотік у нижніх кінцівках.

Роль добавки Флего у профілактиці та лікуванні варикозу

Флего містить активні компоненти, які допомагають зміцнити венозні стінки та підтримувати нормальне функціонування венолімфатичної системи. Ось як Флего може допомогти людям з варикозом:

  • зміцнення венозних стінок. Добавка допомагає підтримувати еластичність венозних стінок, зменшуючи ризик їх розтягнення та деформації, які часто призводять до варикозу;

  • поліпшення венозного кровообігу. Це допомагає уникнути застою крові в венах, який може викликати біль, набряки та інші симптоми варикозу;

  • зменшення запалення. Флего має протизапальні властивості, що допомагають знизити запалення в судинах, зменшуючи тим самим дискомфорт та біль;

  • підтримка лімфатичного дренажу. Венолімфатична система тісно пов'язана, і поліпшення лімфатичного дренажу допомагає зменшити набряки та сприяє виведенню токсинів з тканин.

Піклуйтеся про себе. Варикоз ще не вирок і з ним без проблем можна займатися спортом. Просто, не забувайте приймати Флего (https://vorwartspharma.com/flego) та вибирайте такі види активності, як ходьба, плавання або йога, щоб мінімізувати навантаження на вени. Завжди розпочинайте тренування з легкої розминки, щоб запобігти можливим травмам.